Els lactobacils són microorganismes vius que es poden trobar en certs aliments i que són benèfics per a la salut.Aquests aliments es denominen probiótics i tenen propietats antibiótiques i biorreguladores.
Els beneficis per a la salut dels lactobacils són
-ajuden a tractar afeccions com a diarrees i al·lèrgies…
-ajuden a prevenir grips, refredats o catarros grips, refredats o catarros
-estimulen el sistema immunològic i augmenta les defenses del cos
-ajuden a tractar el restrenyiment
-milloren la digestió
-ajuden a eliminar toxines del cos
-ajuden a prevenir el càncer de còlon
-equilibren la flora intestinal danyada
-ajuden a reduir el nivell de colesterol
-prevenen infeccions intestinals
-ajuden a tractar la síndrome de còlon irritable
Els lactobacils es troben naturalment en els iogurts i altres làctics. S’hauria de consumir 2 o 3 iogurts a la setmana per poder obtenir beneficis d’aquests microorganismes positius per a la salut.
Però també es poden aconseguir tabletes, pols o capsulas que es compren en farmàcies i dietètiques.
Els lactobacils poden ser usats tant per nens, beus, joves, adults majors i qualsevol persona per millorar la seva salut. És un bon hàbit consumir aliments amb lactobacils o en forma de complements probiótics ja que d’ambdues maneres són efectius.
complements probiótics ja que d’ambdues maneres són efectius.És important consultar al naturòpata perquè ens aconselli com és la millor forma de consumir els lactobacils depenent la necessitat que es tingui.
El consum de lactobacils i una dieta equilibrada faran que el nostre cos sigui capaç d’enfrontar o prevenir infeccions de virus i bacteris entre unes altres, ja que s’enforteixen les defenses.
Naturópata